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你距离A级睡眠,就差一张美国艾绿床垫

根据世界卫生组织调查数据显示,我国有各类睡眠障碍的人高达38.2%,高于世界27%的比例,目前已明确属于睡眠障碍的疾病多达80余种,睡眠不足已经成了中国民众健康最大的隐形杀手之一。 

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根据睡眠质量可以分为四个等级:

A:睡眠质量非常高,健康状况良好。

B:睡眠质量平平,健康状况有所下降,如果再不引起足够的重视,您的状况会向第三等级发展。

C:睡眠质量比较糟糕,健康状况明显受损,饮食起居失去规律。

D:睡眠质量已经到了令您非常头痛的地步,长期的睡眠不足,导致健康状况的严重恶化,应付工作力不从心,情绪不稳定。

 

科学家现在发现,睡眠的治疗修复力量胜过任何药物和保健品。如果一个成年人能处于A级睡眠状态,保持每天7-8小时的睡眠,将会注意力更加集中,做事效率高,提高记忆力甚至能够加速脂肪燃烧。同时,保持充足的睡眠可以有助于保持身材,减少患糖尿病的几率,远离焦虑和抑郁,远离老年痴呆、骨质疏松和癌症等等

 

但睡眠质量差、睡眠时间不足,也就是睡眠等级处于CD级时会对人体产生怎样的危害呢?

 

危害1:身体的免疫力下降,容易感染

对各种疾病的抵抗力减弱。长久以往,还会引发各种疾病,比如心脏病、高血管、老年痴呆。

 

危害2:加速衰老

百分之80以上的患者第一眼看上去都比实际年龄大,这主要由于人的皮肤健美与睡眠状态有直接关系。健康睡眠的人脸色红润,神采飞扬,肌肤光洁润泽,充满青春活力。但是失眠患者神情黯然,眼圈黑晕,脸色晦暗,面颊有色斑,皮肤松弛皱褶。 

 

危害3:导致自杀率增大

睡眠质量差可能导致出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状,此外,失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍,遇有抑郁症伴严重失眠的病人,他们中的自杀率大大增加,近年来,中、青年和大学生的自杀率有增无减,成为家庭、社会不安定的重要因素。

 

危害4:导致巨大社会损失

睡眠不足间接引起的经济损失和危害性更是触目惊心,由于白天身体疲劳、精神萎糜大大增加了工作时意外事故发生的机会,不仅自己丧命还危及他人性命,对社会造成巨大损失。

可以看出睡眠质量问题严重的影响到了我们的生活和工作,绝不可忽视,所以拥有一个优质的A级睡眠是多么的重要!

现实生活中,很多人一有睡眠问题就会想到去买各种各样的保健品吃、看心理医生,殊不知,最简单、最有效的方法就是选一张好的床垫。美国艾绿床垫帮到您,让你实现“A级睡眠梦想!酣畅的一觉睡到天亮,睡到自然醒,拥有婴儿般的甜梦享受。

美国艾绿床垫

美国艾绿床垫SLEEP THERAPY始创于1949年,自成立以来一直以“打造环保床垫第一品牌”为使命,是美国最健康环保的床垫品牌,美国艾绿床垫,不断研发并使用创新环保的床垫科技和材料,拥有多项业界的专利,一直引领美国床垫技术的革新与发展。美国艾绿床垫采用全球首创的4Q弹簧和天然乳胶作为设计内芯,让人体的头、颈、肩、肋、腰、臀、腿都得到该有的支撑力度,舒适护脊。美国艾绿床垫坚持使用天然有机材料,内材精选天然羊毛,天然乳胶,“宝宝级”级别有机棉,蚕丝。倾心打造精致睡眠环境,为你编织出一个个“A级睡眠”美梦。

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